Wieder ein wunderbares Training! Dankeschön! Die erste Übung ist mir auch nach stetigem Üben nicht möglich. Erstens habe ich nicht so viele Kissen in dieser Dicke, aber vor allem bekomme ich das rechte Knie mit der Knie Tep nicht so weit gebeugt. Das Gefühl der Sprengung ist zu extrem.
Manchmal geht das tägliche Training nicht und man muss nacharbeiten. Dadurch kam mit dem samstagstraining jede Menge Armstütz heute zusammen. Und ich habe alle geschafft! Dass das mal geht, hätte ich zu Beginn nicht geglaubt. Ich klopfe mir auf die Schulter 😉✅✅
Das wird nicht meine Lieblingsübung, denn meine Schultern meckern extrem. Sie sind gerade im Opositionsmodus, der auch mit gezielten Übungen noch nicht besser wird - aber auch nicht schlimmer ✅✅
Kommentiert am Ganzkörper // 21. April 2026 // Christian Gut // Therapeutentraining
23. April, 07:05 Uhr
Wieder ein wunderbares Training! Dankeschön! Die erste Übung ist mir auch nach stetigem Üben nicht möglich. Erstens habe ich nicht so viele Kissen in dieser Dicke, aber vor allem bekomme ich das rechte Knie mit der Knie Tep nicht so weit gebeugt. Das Gefühl der Sprengung ist zu extrem.