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Heute Doppel Donnerstag mit zum 19.2. genommen.

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Abschluss nach dem Training mit Christian! Guter Start in den Tag. Allen einen guten Start mit guten Vorsätzen in die Fastenzeit ☺️

Ja, hier geht es immer ans Eingemachte. Aber so gut erklärt Und immer in Eigenregie einstellbar. Der Bauchstütz auf eingedrehten Händen geht noch nicht. Das braucht noch ein paar Wochen. Aber heute hatte ich bei der Knieübung, die meine bestgehasste war, endlich am Schluss nur noch minimale Krampfansätze. Hurra 🥳. Vielen Dank Christian für deine ruhige Art, die Dinge zu erklären.

Prima Dehnung und tatsächlich mal weiter als Roland. Das hat Seltenheitswert und zeigt, dass es hier nicht ganz so viel zu tun gibt. Aber gezogen hat es auch noch ordentlich. Habe die Kraft in Hand und Knie gegeben. 🌞🦝

😄ja, das ist oft ein echtes Problem.

16.2.✅✅

16.2.✅✅