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Jeannine S.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
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5 Beiträge
26 Kommentare

Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch & Kopf-Nacken-Hals| Donnerstag | Training des Tages | 28.05.26

29. Mai, 09:36 Uhr

Die heutige Übung ist mir zum zweiten Mal nicht gut bekommen.  Habe nachher starke Rückenschmerzen bekommen. Laut Roland ein Zeichen weiter zu machen, aber diese Schmerzen möchte ich nicht mehr.😱

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 10.05.26

11. Mai, 11:12 Uhr

Ich bin sehr dankbar von Rolands Wissen und Kompetenz profitieren zu können.

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Gepostet

27. April, 10:34 Uhr

Ich würde gerne die Meinung von Roland zu essentiellem Tremor erfahren. Ich habe das Zittern beim Halten von Gegenständen  in den Daumen und Zeigefinger und auch im linken Bein. Die L&B Übungen verstärken das Zittern oft. 

Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 22.03.26

22. März, 10:10 Uhr

wieder ein tolles Training für meine Baustellen. Vielen Dank nach Spanien😎

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Beantwortet am Unterer Rücken-Bauch & Augen | Samstag | Training des Tages | 21.03.26

21. März, 12:01 Uhr

Ich nehme die Faszienrolle, geht gut damit.

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 08.03.26

08. März, 10:53 Uhr

Für mich ist es hilfreich, immer wieder meine Aufmerksamkeit aufs atmen zu richten.

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 01.03.26

01. März, 12:22 Uhr

Vielen Dank für das tolle Training heute, alle meine "Baustellen" sind "dran  gekommen". Das Bild mit deer Bambuseiche ist toll.

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Beantwortet am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Freitag | Training des Tages | 27.02.26

27. Februar, 09:27 Uhr

Ich wünsche dir für jeden Tag mehr Schritte zu Leichtigkeit und Glück.Liebe Grüsse aus der Schweiz.

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Kommentiert am Unterarm-Handgelenk-Hand & Schultern | Montag | Training des Tages | 23.02.26

23. Februar, 09:34 Uhr

Bin schon länger dabei und die Ansteuerungen klappen gut.

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Gepostet

03. Februar, 10:02 Uhr

Mich würden Rolands  Tipps zum Krafttraining ohne Fitnesscenter sehr interessieren. Danke
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