Wunderbarer Ausklang für den Sonntag. Und ich bin für Abwechslung und auch mal einen Witz zwischendurch. Nicht tierisch ernst. Ich bin ja erwachsen und übe halt in meiner möglichen Geschwindigkeit und Intensität. Über Erklärungen - egal ob zwischendrin oder später - freue ich mich. Bin auch schon Jahre dabei und höre doch mal etwas neues. Ich möchte möglichst fit alt werden.

Danke für die abwechslungsreichen Übungen. Macht Spaß und bringt mir persönlich sehr viel, auch wenn es in den Knochen, Muskeln usw oft mal zwickt.

Eine sehr schöne Übung. Am Abend durchgeführt, ich kann also entspannt schlafen gehen.

Extrem anstrengend für meine Handgelenke, besonders das rechte. Ich musste ein paar mal absetzen und dann gings weiter. Hat trotzdem gut getan. Bitte gerne öfter ins Tagestraining aufnehmen. Mein Gejaule hört ja keiner🤣

Ein schönes abwechslungsreiches Training!

Tolle Übung. Mir kribbeln die Arme bis in die Fingerspitzen. Wird alles schön durchblutet. Der Fersensitz - na ja - geht nicht immer gut, wird dann halt ein Kniesitz. Hauptsache Bewegung und Spaß dabei.

War lustig, mein Gebiss klang wie in der Geisterbahn😅

Spitze! Die Übung verlangt dem Körper einiges ab und tut gut. Auch ich finde es schön einen echten Menschen zu hören und keine KI.

Wunderbare Übung für die Handgelenke mit Arthrose. Tat denen und dem ganzen Körper gut.

Sehr schön, der Weg vom Gehirn zum Fuß ist weit. Hat riesig Spaß gemacht.