Danke für die guten Übungen. Auch die Zehen freuen sich - die beachtet man im Alltag nicht und verkümmern. Es hat richtig Spass gemacht und Rolands Reime lockern die Anstrengung auf. Lächeln gegen Schmerzen funktioniert. Den Schmerz als Freund betrachten, nicht als Feind. (Zumindestens versuchen).

Ich finde die Übungen sehr gut, Beweglichkeit wurde wesentlich besser. Die Retter habe ich. Nur die Drücker nicht, vieles kann man ja alternativ ersetzen. Die Matte ist toll, gut für große Menschen und angenehm dick - gut für die Handgelenke.

Ich hätte gerne Ernährungstipps. Die Übungen taten richtig gut. Und ein bisschen lustige Kommentare lockern zusätzlich. Danke.

Danke für die tollen Übungen!

Ich finde die Übungen spitze!

Ich bin von den Übungen begeistert. Helfen zur Beweglichkeit. Ich mache so oft als möglich mit.

Sehr gute Übung. Beim Knien war ein leichter Schmerz (wie beginnender Krampf) am Fuss unten zwischen Ferse und Ballen. Aber alles gut.

Die Übungen tun allen meinen Gelenken gut. Die Knie schmerzen zwar, es wird aber allgemein besser. Man muss "nur den inneren Schweinehund" überwinden und dranbleiben

Ich fand das Training sehr gut, bin erst kurz dabei und habe Kieprobleme (Bakerzyste in beiden) sowie Fersensporn. Nach den Übungen war ich kurze Zeit fast schmerzfrei.