Ich finde die Callange gut, Abwechslung ist prima. Bin mit der halben Hand (Faust) am Boden, es bringt also etwas, jeden Tag einige cm. Als Training des Tages suche ich mir dann etwas aus den Videos oder mache nach Gutdünken.

Wieder etwas weiter nach unten gekommen. Herrliches Gefühl und auch ich brauche immer wieder einen Tritt ins Hinterteil um den inneren Schweinehund zu überlisten. Die abwechslungsreichen Übungen und lustigen Kommentare von Roland gefallen mir gut. Danke!

Challange mitgemacht, gleich 2x hintereinander. Komme 3 cm weiter runter als gestern. Fingerfront am Boden. Schön so. Abends noch das Training des Tages - wird toll.

Weil es so schön war, gleich 2x gemacht.

Schöne Übung und ich merke es ging heute etwas leichter als letztes mal. Dran bleiben bringt Erfolg. Natürlich bin ich noch weit entfernt von Rolands Beweglichkeit. Trotzdem bin ich Stolz auf das erreichte und schaue positiv nach vorne.

Sehr gut! Ich fühle mich einfach beweglicher und das ist ein sehr schönes Gefühl.

Tolle Übung. Den Schluß schaffe ich so nicht, aber das wird noch. Von Eleganz bei mir keine Spur - eher elefantös😀

Wunderbares Training, fühle mich ganz entspannt. Ich merke es bringt mir Beweglichkeit und weniger Schmerzen. Weiter so. Und ein paar scherzhafte Worte lockern das ganze zusätzlich. Lachen ist gesund.

🙌🙌🙌Spitze! Schultern fühlen sich toll an!

Danke für das tolle abwechslungsreiche Training, hat Spaß gemacht auch wenn es anstrengend war. So soll es sein. Daß unterschiedliche Hilfsmittel (heute der Rückenretter) eingesetzt wurden finde ich gut.