Gratuliere!

Wunderbare Übung, habe sie gleich 2x gemacht.

Ich freue mich riesig. Habe das Training des Tages und ein Ganzkörpertraining mitgemacht und jetzt nach fast 2 Jahren wieder eine Übung (genannt die Kerze) geschafft. Bisschen wackelig, aber immerhin. Hurra!

War abstrengend, hat aber riesig Spaß gemacht. Toll auch die ruhige ausführliche Erklärung. Danke!

Danke für die gute ausführliche Erklärung! Gerade bei der Faszienrolle (L&B angenehm durch die Kerbe und die im Fitnesstudio unangenehm) fällt der Unterschied auf.

Danke für das schöne Training, hat richtig gut getan auch wenn ich gerade wieder eine nervende Zyste im linken Knie habe die brutal stört und entzündet ist. Trotzdem gibt es täglich kleine Fortschritte. Auch die Erklärung am Schluß zum Thema Rundrücken ist extrem wichtig. Habe früh und abend geübt. Was früh gut gibg war abends schwer und umgekehrt. Aber alles gut - Übung macht den Meister.

Das hat richtig Spaß gemacht! 2x gemacht, beim zweiten mal gings wesentlich leichter.

Eine ganz tolle Übungseinheit. Ablegen ging nicht, habs soweit als möglich gemacht aber bei der Hitzewelle füllen sich die verflixten Bakerzysten in den Knien wie kleine Bälle. Aber das wird wieder und immer besser..

Gute Besserung. Auch einen durchtrainierten wie Roland erwischt es mal und mit dem Rücken ist nicht zu spassen. Lieber auskurieren. Wiederholungen finde ich auch gut, Hauptsache wir bleiben in Bewegung.