Wunderbar! Und die Zysten sind wirklich wesentlich "geschrumpft".

Echt tolle Übung!

Eine wunderbare Übungseinheit und tolle Abwechslung. Auch den Einsatz der Minirolle fand ich sehr gut, wir laufen und stehen viel auf den Füssen und Zehen, vergessen aber im Alktag die Dehnung. Gerne öfter mit einbauen ins Tagestraining.

Wunderbare Übung.

Hat richtig Spaß gemacht!

Wunderbar und gut dass mal ohne Hilfsmittel zu machen, ist auch anstrengend für die Bauchmuskeln.

Wunderbare Übung. Und schön dass zum Ende auch die Bauchmuskeln gefordert wurden. Die brauchen das auch.

Wunderbar! Bitte gerne öfter Haltungsübungen im Tagestraining. Ich erwische mich öfter dass ich am Tag mal eine schlampige Haltung einnehme.

Wunderbar! Mein Genick knackste wie in der Geisterbahn, jetzt fühlt es sich frei an.

Wunderbare Übung. Ich habe die Alternative auf dem Boden gemacht, strengt meines Achtens andere Teile der Knie im gestreckten Bein an als auf dem Stuhl. Abwechslung tut gut.