Ich liebe diese Übung, komme mit den Händen bzw Fingern über die Zehen und bin jedes mal stolz.

Wunderbare Übung, hat Spaß gemacht und die Dehnung ging langsam immer ein Stück besser.

Es ist so wohltuend wenn es menschelt. Schönes lustiges Training.

Danke für das schöne, gut tuende Training und alles gute zum Geburtstag! Die Atemübung und auch die ausführliche Erklärung finde ich sehr wichtig und motivierend.

Habe heute mal die alternative gemacht, tat auch gut.

Eine wunderbare Übungseinheit. Und der Spaß dabei darf nie zu kurz kommen. Das seelische Gleichgewicht ist unheimlich wichtig. Nach jeder abgeschlossenen Übung bin ich stolz "habe durchgehalten".

Eine wunderbare Übungseinheit! Beim Thema Augen stimme ich zu. Selbst versuche ich so viel wie möglich im freien zwischen nah und fern zu wechseln und als Brillenträgerin auch öfter ohne Brille. Das stärkt sicher die Augenmuskeln. Beim Einfluss auf die Sehschärfe - nun ja da bin ich mir nicht so sicher.

Tolle Übung!

Dank Treffer von linker Kniescheibe am Türrahmen gelang mir heute nur ein seltsamer Fersensitz. Aber allgemein kann ich sagen "danke für die guten Übungen und auch die Ernährungstipps". Ich wurde beweglicher.

Ich liebe diese Übung!