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Inga S.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
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9 Kommentare

Beantwortet am Kopf-Nacken-Hals | Donnerstag | 15.01.26

15. Januar, 08:29 Uhr

Supi,wo kann ich die Challenge finden?LG Inga

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 06.07.25

06. Juli, 18:16 Uhr

Guten Abend,war wieder ein super Training.

Ja,die Themen sind spannend.

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Kommentiert am 28.05.25 | Mittwoch | Training des Tages

28. Mai, 07:43 Uhr

Ich fand die Augenübung richtig anstrengend, als wären da vergessene Muskeln ...

Aber hinterher fühlt es sich gut an,die Sicht ist besser.Da ist wohl Dranbeiben angesagt...

Danke Roland....das regelmäßige Training ist sehr wohltuend.

Bin seit 3 Jahren dabei und es hat sich soo vieles gebessert,ich weiß endlich, wie ich mir selber bei aufkommenden ,,Unannehmlichkeiten "selber helfen kann,es ist ein Segen....😊

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Kommentiert am 05.12.24 - Training des Tages mit Roland

05. Dezember, 20:35 Uhr

Ich finde die Übung prima.Mal was anderes.Danke dafür.

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Kommentiert am 08.09.24 - Sonntags-Taining

08. September, 10:33 Uhr

Danke für das gute Training und die guten Erklärungen. Ich habe auch alle Retter und würde mich sehr freuen, wenn diese mehr in das Training eingebunden werden!

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Kommentiert am 19.12.23 - Training des Tages mit Roland

19. Dezember, 07:29 Uhr

Danke,was für eine Schulterbefreiung!!Wunderbar für belastete Schultern!

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Kommentiert am Schmerzen bei Hüftarthrose – DIESE Übungen können alles verändern!

03. Dezember, 08:53 Uhr

Super,da merke ich gleich, wie es sich anders anfühlt danach,danke dafür!!

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Kommentiert am 03.12.23 - Sonntags-Training

03. Dezember, 08:30 Uhr

Bin seit über einem Jahr dabei und happy,wie die Schmerzen (Rücken,Schulter,Füsse)verschwunden sind und wie viel besser ich in Positionen komme,welche sehr schwierig vor einem Jahr waren.Es vergeht kein Tag ohne Rolands Übungen.Es tut so gut.Danke dafür!!

Selbst bei einer akuten Situation konnte ich mir mit den Hilfsmitteln wie Drückerset usw.selber helfen,ich bin begeistert!!

Schönen 1.Advent:-).

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Kommentiert am 21.04.23 - Training des Tages mit Roland

21. April, 08:07 Uhr

Ich bin mal wieder begeistert, Dankeschön.
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