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Mabu

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
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Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
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Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
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4 Kommentare

Gepostet

11. Mai, 12:24 Uhr

Schmerzen unterer Rücken

Nach einer Gallen OP darf ich 3 Wochen kein Sport machen. Ich habe jetzt Schmerzen im unteren Rücken und meine Frage ist, welche Übungen ich machen kann.
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Beantwortet am 20.02.23 - Training des Tages mit Roland

20. Februar, 16:08 Uhr

Vielen Dank. Hat geklappt.
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Kommentiert am 20.02.23 - Training des Tages mit Roland

20. Februar, 15:00 Uhr

Wie und wo kann ich den Trainingskalender runterladen?
Antworten anzeigen (2) Antworten

Kommentiert am 29.11.22 - Training des Tages mit Roland

29. November, 10:53 Uhr

Mir hat die 2. Variante besser gefallen. Motiviert mehr. Danke
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Kommentiert am 09.10.22 - Sonntags-Training

09. Oktober, 13:10 Uhr

Hallo, ich bin erst seit ein paar Wochen dabei und merke, dass mir viele Übungen sehr gut tun. Es ist echt super.
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