Ich finde die alte Praxis des Dehnens besser. Wenn ich bei den neuen Übungen von der Wand wieder unten auf der Matte bin, ist Roland auf der ersten Seite mit dem Dehnen schon halb fertig. Mit 73 ist man nun mal kein Wiesel mehr. Das freie Bewegen am Schluss finde ich schön.
Das Video zwischendurch anzuhalten und wieder ein Stück zurück zustellen ist auch nicht so schön.
Kommentiert am 06.05.23 - Training des Tages mit Roland
06. Mai, 07:51 Uhr
✅✅✅✅✅hat gut getan 👍