Wunderbar 😊

.....und nach weiteren 10 Tagen einen Meter, danach schon 10. Hmm, will ich das😉😅❤❤

Danke Roland! Immer wieder diese frische Begeisterung, das ist wunderbar!!

Lieber Roland

Bei dieser Übung finde ich machst du es nicht gut vor. Dein Rücken ist ziemlich rund, dein Brustbein weit hinter den Schultern. Es fällt auf, weil sonst immer alles zu deinen Beschreibungen passt.

Danke trotzdem, bin schon lange und gerne dabei 😊

Wunderbar! Auch die Bögen, so belebend!❤

Guten Morgen

Ich kann zwar lang im Kniestand sein, aber dieses etwas seitlich auf den Knien sein schmerzt schon sehr bald. Die Schlussminute ging nur noch im nornalen Kniestand. Aber interessant 😊

Schön, diese Ruhe!! War nicht immer so😊

Ja Roland bitte updaten😊. Mögen die Übung eventuell nur die Frauen 🤔 auch eine meiner Lieblingsübungen.

Eine super und auch anstrengende Übung, vorallem für meine Handgelenke! Bin gespannt ob sich der Po bei meiner heutigen 4stündigen Autofahrt meldet😊

Ja super, es macht einfach Spaß und bringt endlich was. Rolands tägliche Begleitung hilft ungemein!! Viel Freude Dir !