Super, danke!! Ich brauche immer ein kleines Kissen unter den Fuss, bzw, auf dem Oberschenkel, sonst schmerzt das sehr. Aber damit gehen dann alle 3 Anspannungen. Den Effekt dieser Übubg nerke ich immer morgens beim Socken anziehen. Links gehts besser😊

Wunderbar, und jetzt Festmahlzeit mit Müsli zum Frühstück - mit Sonne🌼🌼❤

Die Übung geht immer besser - nach 3Jahren. Sehr schön, danke!

Huhh, toll😊💫

Guten Morgen

Wenn ich "nur" diese 8 Minuten mache, fühlen sie sich an wie 2 😅 so toll, Roland!!

Super, danke!! Füsse sind immer gut!

Ein leichtes Bein, ein schweres Bein😅 Die Übung ist noch etwas gewöhnungsbedürftig. Aber danke für die neuen Bewegungen!

Ja, südliche Entspannung, wunderbar für hier im Schwarzwald😊🤗

Wunderbar wie immer!!

Suuper, danke!