Einfach gut!

Nein wollte ich nicht, es war meine Antwort auf seine Bitte😊 Ich bin täglich dabei, es ist zu gut um es nicht zu sein ( mit Ausnahmen)

🤗🤗

Danke! Bin wieder dabei, bei so netter Bitte😅😉

Ich habe immer ds Gefühl, oh, genau das brauch ich heute😅. War wunderbar und hilft mir so, aif drm Bauch einzuschlafen, wenns auf dem Rücken mal nicht geht!

Danke!

Wunderbar wie immer. Und wie herrlich: dann empfinde Mitleid mit mir, bevor du dich ärgerst. Lieber Roland, ich kann Vieles von deinen "Nebenbemerkungen" in mein Leben integrieren, bzw. versuche auch das. Am Allermeisten: geh nur soweit,, wie es deutlich zieht, schmerzt, aber noch Spass macht. Bald sind es vier Jahre, ich bin mittlerweile 63 Jahre, alt oder jung, egal, wirklich. Mit 50 sagte ich, bald habe ich Zeit, mich mehr um mich zu kümmern, es wird immer besser.

Das tut es, und dies, weil ich diese App und damit deine super Energie etc.!! gefunden habe.

Einfach wunderbar! Danke!

Wunderbar! Danke!

Das ist die Übung, bei der ich am allermeisten merke, wie der Körper wieder zurück fällt, wenn ich sie nicht mache. 2x die Woche, und meine Arme sind locker unten - im Rhythmus von Rolands Tageseinheiten, und sie bleiben in der Luft. Ich nehme sie mir jetzt wieder vor, aber merke schon jetzt beim Schreiben, dass das schwierig sein wird, sie ist fordernd. Mal schauen. Danke wie immer!! 😊

Super! 24Stunden erweitern: Nacken beim WCgang nach vorne dehnen, herrlich😊

Guten Morgen

Ich kann meine Arme auch hinten ablegen. Da haben keine Bögen Platz. Ich habe mich stattdessen intensiv auf die Lendenwirbel konzentriert - oder ich könntte aufstehen und im Stand die Bögen machen? Wäre wohl eine Idee. Danke danke, du lebst in 2 Welten Roland, im Heute und im Morgen, da kommt schon mal was durcheinander.😊👋👋

Schöni Feerie💫