Es geht ja auch nicht darum, alles zu erreichen, sondern um die eigenen Fortschritte. Ich schaue oft von Roland weg, damit ich mich nicht vergleiche. Ich bin seit knapp einem Jahr täglich dabei und brauche noch jeden Morgen kurz ein Kissen, um es um Fersensitz auszuhalten, danach geht es. Gutes Üben euch allen, wir können stolz sein😊

Großartig, danke!

Nach 3 Tagen Abstinenz alles nachgeholt. Es ist wie nach Hause zu kommen. 😊

Als ob es 2 Minuten waren. 🙂

Ganz gut! Danke, macht Spaß.

DieseÜbung bringt mich immer zum Lachen. Das Anspannen des rechten Fußes und linken Knies und umgekehrt bewirkt ein Kitzeln im Gehirn😅, herrlich!!

Großartig, beste Kopf - Halsbefreiung bis jetzt für mich! Danke!

Super, das Gefühl danach überraschend viel offener und entspannter👍👍

Ja, war toll!

Wunderbar!! Ich war 3 Wochen "ausgenockt" wegen einer Gallenblasenentfernung, wie gut, jetzt wieder in den Fluss und zu meinem Körper zu kommen. Er kennt es noch und erinnert sich freudig daran!! Danke Roland.