Ich war so konzentriert, dass ich den Beinwechsel bei den Bögen nicht mitbekommen hatte. Dann gab es halt die doppelte Länge 😅

😊

Du kannst doch abbrechen, sobald die Übung fertig ist 😊

Geht mir auch so. Ich glaub, da fehlt die Kraft.

Roland hat Muskelkater, da kommt er nicht so hoch ☺️

Gut, dass wir nur im Fersensitz gedehnt haben. Meine Matte war sofort besetzt ☺️

Sehr schön. Mir war’s nicht zu Hektik. Eher gut zum wach werden.

Egal wo, ich trainiere immer gerne mit Roland. Ein bisschen neidisch war ich ja schon auf die Wätme nach diesem Winter 🥶. Aber gut, dass es noch Winter gibt ☺️

Rosemarie Geht doch. Man kann jeweils 10s vor-oder zurück“Spulen“. Bei 3 mal tippen hast Du 30s.

Bei der Hände-Übung fällt das Handflächen abheben deutlich schwerer als der Rest der

Übung. Es zieht gut in die Finger rein. Danke, Jana, dass du das immer noch anhängst.