Die Übung gelingt mit erst in der Grundstellung, also ohne den Unterschenkel zu heben, weil ich Schwierigkeiten im linken BeckenBereich habe. Die Übung gehört zu meinem täglichen Trainimgsprogramm und hilft mir sehr! 👍

Antworten

Kommentiert am 26.10.22 - Training des Tages mit Roland

Oct 26 at 07:55 AM

Die 1. Übung hat prima geklappt, aber bei der 2. Übung hatte ich auch wegen des Fersensitzes Probleme. Ich habe einfach geübt, tiefer in den Fersensitz zu kommen. Schönen Tag an alle

Antworten

Kommentiert am 25.10.22 - Training des Tages mit Roland

Oct 25 at 07:47 AM

Super! Die Übung bringt auch Lockerungen für meine Kyphoskoliose!👍

Antworten

Kommentiert am 24.10.22 - Training des Tages mit Roland

Oct 24 at 07:37 AM

Sehr wohltuend! Danke! Schönen Wochenstart an alle!

Antworten

Kommentiert am 23.10.22 - Sonntags-Training

Oct 23 at 08:20 AM

Heute fand ich es ziemlich anstrengend, aber jetzt fühle ich mich sehr wohl und bin froh, durchgehalten zu haben. Allen einen schönen Sonntag aus Hagen!☀️

Antworten

Kommentiert am 22.10.22 - Training des Tages mit Roland

Oct 22 at 07:45 AM

Super! Bei der ersten Übung bin ich nach fast 2jähriger Einschränkung im linken Bein wieder bis an die Zehen gekommen!

Antworten

Vorherige Seite Nächste Seite