Das hoffe ich sehr. Danke!

Wow, eine Übung, die mir leicht fällt! Das tut auch mal gut. Aber ich übe auch jeden Tag mit dem Knieretter.😉 Ich bin seit Sommer dabei und skoliosebedingt eine Steifheit sowie Schmerzen im linken Becken. Ich bin seit diesem Sommer dabei, zunächst nur auf YouTube, dann auch bei der App. Meine Schmerzen sind noch nicht weg, aber reduziert, die Beweglichkeit hat erheblich zugenommen. Ein großer Wunsch ist, wieder schmerzfrei ohne Gehstock laufen zu können.

Sehr schöne Übung! Vielen Dank! 👍

Sehr hilfreich! Vielen Dank!👍

Ein sehr schönes Training, genau richtig für meine kritischen Bereiche. Super motivierend erklärt! Vielen Dank!☺

Ich habe wegen meiner Beckensteifheit immer Schwierigkeiten, in die Übung hineinzukommen. Aber dieses Mal hat es besser geklappt als am Sonntag. Schönen Tag!👍😄

Sehr entspannende Übung! Und wie gut das Lächeln dabei tut! 😊 Allerdings möchte ich meinen Mann nicht küssen mit den Fäusten zwischen uns. 🤜🤛😅

Wow, das freut mich für dich!😊 Ich bin auch immer sehr froh, wenn ich Übungen entdecke, die genau den kritischen Punkt treffen. 🍀🍀🍀

Vielen Dank für die tollen Übungen und einen entspannten 4. Advent für alle!🌲

Sehr schöne Übungen! Die steife Linke Beckenhälfte mault etwas bei der 2. Übung, also weiter üben. 😂