Die Variante auf dem Stuhl mache ich jeden Tag, da mein Ischias auf der linken Seite ein ziemlich mürrisch Gesell ist. Aber die neue Variante ist noch eine Herausforderung für mich. Aber da hilft Fröhlichkeit beim Training. 😅👍
Ulrike Schüring
Kommentiert am 28.09.23 - Training des Tages mit Roland
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Kommentiert am 24.09.23 - Sonntags-Training
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Beantwortet am 18.2 Innere Oberschenkel-Übung – Dehnen
Kommentiert am 29.09.23 - Training des Tages mit Roland
Sep 29 at 08:32 AM
Die Basisübung klappt gut, die Bewegungsfolge muss ich für mich etwas vereinfachen, indem ich die aufgestellten Beine von einer Seite zur anderen bewege. Danke und einen schönen Tag! 🌞