Ulrike S. in Liebscher & Bracht

Ulrike S.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .

Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .

Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .

Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.

Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.

Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.

Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .

Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!

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609 Kommentare

Kommentiert am 04.04.23 - Training des Tages mit Roland

04. April, 08:15 Uhr

Wohltuende Kombi! 🤗🙏

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Beantwortet am 03.04.23 - Training des Tages mit Roland

03. April, 08:13 Uhr

Genauso mache ich es auch. Es ist dann auch ein bisschen Kopftraining, wenn man immer "andersherum" denken muss. 😊

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Kommentiert am 03.04.23 - Training des Tages mit Roland

03. April, 08:08 Uhr

Sehr wohltuende Übung, besonders auch in Kombination mit den nachfolgenden Ansteuerungsübungen. 👍🤗🌞Einen sonnigen Tag für alle!

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Kommentiert am 02.04.23 - Sonntags-Training

02. April, 08:40 Uhr

Sehr schönes Training, motivierend und gut erklärt! Hoffnungsvoll finde ich auch den Kommentar zur Ansteuerung, da mir meine Skoliose vor mehr als zwei Jahren plötzlich zahlreiche Nervenquetschungen im Beckenbereich beschert hat, die zwar durch das Dehnen stark rückläufig, aber immer noch nicht ganz behoben sind. Somit ist das mentale Training eine hilfreiche Stütze. Allen einen schönen Sonntag! 🙏🤗

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Kommentiert am 01.04.23 - Training des Tages mit Roland

01. April, 08:20 Uhr

Die Eckenübung gehört zu meinem Tagesprogramm. Dabei stehe ich noch auf den Knierettern und lege den Kopf so weit wie möglich in den Nacken. Die Hüftbeugerübung klappt im Stehen, im Gehen schmerzt die linke Seite noch ziemlich. Dabei muss ich wohl die Dehnung erwas zurücknehmen. Danke für die Übungen und die ständige Motivation! Und einen guten Start ins Wochenende! 🙏😊

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Kommentiert am 31.03.23 - Training des Tages mit Roland

31. März, 08:19 Uhr

Sehr schöne Übung! Sie gehört zu meinem Programm im Schmerzbereich und klappt immer besser, allerdings noch ohne Rolle. 😊

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Kommentiert am 30.03.23 - Training des Tages mit Roland

30. März, 07:45 Uhr

Diese Übung mache ich sehr gerne. Schön sind auch die Ansteuerungsübungen zum. Schluss. 👍🙏

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Beantwortet am 29.03.23 - Training des Tages mit Roland

29. März, 14:34 Uhr

Danke!🤗