Gut auch als Abendtraining draußen im Garten z.B. Super Training mit Roland

Der 2. Teil war neu, der 1. Teil intensiv. Roland lässt sich was einfallen, verlässlich und effizient wie gewohnt. Ich bin auch sehr dankbar dass ich vor 3 Jahren Liebscher & Bracht gefunden habe!!

Das ging daneben! Eine schöne Tasse Milky Oolong gruener Tee stand im Armumkreis und fiel zu Boden. Aber nicht aufgegeben und gleich nach gebrüht ein echter Genuss zusammen mit der Übung!!

Beim Fersensitz den ich fast perfekt hinbekomme hab ich immer die Befürchtung nicht mehr hoch zu kommen und stelle mir einen kl. Hocker unter den Rücken als Auflage. Die Knie gehen leider auch nach oben. Aber vor 3 Jahren war diese Übung ganz unmöglich. Aber es geht doch voran. Schönen Tag allen!!

Mit Schulterschmerzen links aufgestanden, nach den Übungen so gut wie normal. Super und danke lieber Roland. Den Ischiasinfos am Ende kann ich voll zustimmen, ich war 2022 exakt in so einer Lage und kurz vor einer OP. Rolands Übungen haben mich davor bewahrt!! Schöne Pfingsten liebe Leute!!

Ja, klappt, muss nur aufpassen beim nach hinten beugen nicht das Gleichgewicht zu verlieren. Schönen Samstagabend mit Gewittern noch!

Bis auf die letzte Minute hat alles +-geklappt. Super effiziente Übungen!

Hallo ja, lange gut leben, dass ist mein Ziel! 82 Jahre ist aktuell das statistische Lebensalter in DE und da habe ich mit Rolands Unterstützung noch einige Jahre vor mir. Packen wirs also an mit den gezielten Übungen durch den Körper!!

Große Zehe hat erst Dehnung gesperrt und dann mit knacken nachgegeben. Danach wohlig warmes Gefühl und kein Schmerz, gut!

Dir lieber Roland auch von mir rasche Erholung von deinem schlimmen Unfall! Und weiter so mit den Übungen, die auf meinem schmalen Hotelbett im Urlaub an der Karibik durchgezogen werden!!👍