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Tanja S.

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1 Beiträge
389 Kommentare

Beantwortet am 25.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

25. August, 12:15 Uhr

gute Idee
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Kommentiert am 23.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

23. August, 10:37 Uhr

Ist das gut bei Gleitwirbel nach hinten in der HWS? Ich suche Übungen dafür. Danke
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Kommentiert am 21.08.22 - Sonntags-Training

21. August, 11:37 Uhr

Interessante Challenge! Gibt es Übungen gegen Gleitwirbel in der Halswirbelsäule? Ich hab nur welche für die Lendenwirbelsäule gefunden.
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Kommentiert am 20.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

20. August, 14:10 Uhr

Vielen Dank für das anfängliche langsame "anspannen, locker, weiter". So kann ich das gut einüben.
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Kommentiert am 19.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

19. August, 10:37 Uhr

Super anstrengend...im Schulterbereich muss ich scheints mehr machen.
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Kommentiert am 18.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

18. August, 11:03 Uhr

Kaffee hatte ich schon! Schulterübungen sind anstrengend, aber gut. 😅😃
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Kommentiert am 17.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

17. August, 10:00 Uhr

Das ist anstrengend. Danke fürs das langsame "anspannen, locker und weiter".
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Kommentiert am 15.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

15. August, 11:01 Uhr

Puhhh...das muss ich öfter üben...
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Kommentiert am 13.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

13. August, 10:46 Uhr

Danke für die Übungen für die LWS. Das mit dem "Anspannen, Loslassen und weiter versteh ich schon ein bisschen besser.
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Kommentiert am 10.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

10. August, 15:08 Uhr

Danke, Roland für das langsame "anspannen, locker und weiter" Erklären. Ich werde da noch ein bisschen Zeit brauchen.
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