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Tanja S.

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389 Kommentare

Kommentiert am 16.09.22 - Training des Tages mit Roland

16. September, 21:33 Uhr

Also das mit dem "weiter" hab ich nicht verstanden. Heißt das der Fuß und der Rumpf gehen weiter auseinander?
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Kommentiert am 15.09.22 - Training des Tages mit Roland

15. September, 17:11 Uhr

Eine herrliche Übung nach langen Autofahrten! Den Fuß kann ich nicht locker lassen, weil er fest aufliegt.
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Kommentiert am 12.09.22 - Training des Tages mit Roland

12. September, 21:23 Uhr

Eine herrliche Übung! Mal sehen wie sich mein Nacken morgen Früh anfühlt.
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Kommentiert am 07.09.22 - Training des Tages mit Roland

07. September, 19:50 Uhr

Die erste Übung ging, aber die zweite geht mir auf die LWS...da muss ich dann gegen dehnen.
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Kommentiert am 06.09.22 - Training des Tages mit Roland

06. September, 22:41 Uhr

Die Schultern schmerzen bei der Übung, nachher war es besser.
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Kommentiert am 03.09.22 - Training des Tages mit Roland

03. September, 11:00 Uhr

Danke für die herrlichen Übungen. Da lächelt meine LWS! 😃
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Beantwortet am 01.09.22 - Training des Tages mit Roland

02. September, 10:48 Uhr

Danke! 😃
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Kommentiert am 01.09.22 - Training des Tages mit Roland

02. September, 00:06 Uhr

Also da brauch ich einen Polster unter dem Knie und "ziehen, locker, weiter" verstehe ich nicht.
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Kommentiert am 30.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

30. August, 13:44 Uhr

An diesen Übungen muss ich scheint's dran bleiben. Bei der ersten Übung kann ich nicht locker lassen, weil das ganze Gewicht auf den Händen ist.
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Kommentiert am 25.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

25. August, 12:17 Uhr

Die linke Seite fiel mir schwerer.
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