Hallo liebe Kommunity, hier ist wieder die Manuela. Ich bin von Geburt an blind. Ist das diese Übung die wir an der Wand machen die jetzt auf der Matte gemacht wird? Hier kann ich die Übung auch nicht nachvollziehen. Muss ich mich mit dem Oberkörper auf den Arm legen? Oder wie ist das gemeint sich auf den Arm legen? Vielleicht kann mir jemand wieder weiterhelfen danke ich habe jetzt das Video zweimal angehört und bekomme die Übung nicht hin. Liebe Grüße ich wünsche euch einen schönen Tag

Hallo liebe community, hier ist die Manuela. Ich bin von Geburt an blind. Bin schon ne Weile dabei. Möchte mich erst mal ganz ganz herzlich für eure Antworten zu meinen letzten Kommentaren bedanken. Ich habe versucht zu antworten. Es ist mir nicht gelungen, dann habe ich auf eine Mail geantwortet und weiß nicht ob das eingestellt ist. Habe es noch nicht gefunden. Vielen Dank Stefanie auch dir für die Videos die du mir geschickt hast. Ganz ganz vielen Dank. Ich habe am Wochenende nicht mitgemacht. Heute bin ich aber wieder dabei und war wirklich hochmotiviert aber habe die Übung wieder nicht verstanden. Vielleicht gibt es ein anderes Video zu dieser Übung, oder? Eine ganz tolle Erklärung von euch. Ich freu mich auf jeden Fall morgen wieder dabei zu sein. Ganz liebe Grüße Manuela🤗

Hallo Ihr Lieben, die Manuela hier ich bin von Geburt an blind. Die Übung mit den Augen kann ich nicht machen, denn ich kann mit die Augäpfel nicht steuern. Wenn mir jemand sagt gucke nach links oder nach rechts dann muss ich den Kopf drehen, aber auch die andere Übung konnte ich nicht mitmachen, denn wir gehen in diese Position. Welche Position? Ich wünsche euch heute allen einen schönen Tag ganz liebe Grüße und ich bin auch morgen wieder dabei.☺️

Hallo ich bin die Manuela ic!h bin von Geburt an blind. Die übung heute konnte ich gut mit machen. Ich bin so dankbar, das ich diese App und die tolle Community gefunden habe. Sch wünsche euch noch einen schönen Tag und freue mich schon auf morgen. Ich fühle mich schon viel viel besser. Lg manuela😁

Guten Morgen, hier ist die Manuela. Diese Übung konnte ich jetzt vollständig mitmachen. Eine Frage habe ich aber noch zu der Übung heute und zwar die Hand, die innen am Oberschenkel liegen soll. Soll die von hinten nach innen oder von vorne den Oberschenkel die Oberschenkelinnenseite greifen Vielen Dank liebe Grüße, ich freue mich schon auf morgen.🤗

Hallo hier ist die Manuel, ich habe einen Vorschlag: wer möchte kann mal versuchen das Training mit verbundenen A1gen zu machen. Ich konnte heute leider die übung mit der rolle nicht mit machen und die übung mit der fuss dehnung . Und wir gehen jetzt in diese position da ist meine frage in welche position? Anregung: bitte gehe auf die matte und in die bauchlage oder in den fersensitz. Oder setze dich auf den Stuhl oder lege die hand auf die lehne. Das hilft mir schon vie ich wünsche euch einen schönen Sonntag. LG Manuela

Guten Morgen, hier ist die Manuela ganz ganz lieben Dank liebe Stefanie für deine Mail und für heute. Vielleicht gibt es da auch eine Alternative denn heute konnte ich das Training kaum mitmachen. Ich habe nicht wirklich verstanden, wie die Füße hier gedehnt werden sollen. Das war für mich als blende nicht wirklich zu verstehen. Vielleicht findet jemand für mich auch noch eine Alternative Ich danke euch schon mal ganz ganz lieb. Ich wünsche euch einen schönen Tag. Schick an euch alle. ganz liebe Grüße freue mich, dass wir uns austauschen können. Mir geht es auch schon viel viel besser.

Guten Morgen, hier ist wieder die Manuela. Die erste Übung konnte ich sehr schwer folgen. Ich hab mich dann in den Fersen Sitz gesetzt. Die zweite Übung dehnen die konnte ich gut mitmachen. Die erste Übung hab ich aber nicht wirklich verstanden.

Hallo ich bin die Manuela. Ich habe mir auch das Kissen gekauft ihr kennt mich schon aus anderen Beiträgen und ich habe jetzt die Frage schläft jemand auf dem Kissen in einem Wasserbett und kann mir da Tipps geben oder mir seine Erfahrungen mitteilen darüber würde ich mich freuen. Ich hab so das Problem mit dem Einstellen Mit der Höhe. Ich freu mich auf einen netten Austausch. Wünsche euch ein schönes Wochenende. Ganz liebe Grüße☺️

Guten Morgen liebe community, hier ist die Manuela. Ich wünsche euch heute allen einen schönen Tag und vielen vielen Dank für eure tollen Nachrichten die mir sehr sehr weiterhelfen. Ganz ganz liebe Grüße an euch alle ich freu mich über so einen tollen Austausch mit euch😁