Hallo ich bin die Manuela. Ich bin neu dabei. Ich bin blind. Also dieses Training habe ich leider nicht verstanden wo und wie die Arme aufgelegt werden auf den Stuhl oder auf die Matte. Ich freue mich aber dabei zu sein und ich habe schon bei den beiden Trainings gemerkt, an denen ich teilgenommen habe, dass die mir schon gut getan haben. Was

Hallo ich bin die Manuela von Geburt blind bin erst neu hier dazugekommen aber so manche Übungen verstehe ich nicht so wie auch die heutige Übung konnte ich leider nicht mitmachen ich habe sie nicht verstanden sollte vielleicht etwas genauer erklärt werden