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Tobias W.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
98 Kommentare

Kommentiert am 21.04.23 - Training des Tages mit Roland

21. April, 06:19 Uhr

Super Kombination
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Gepostet

08. März, 13:27 Uhr

Linke Hüfte/Knie schwäche

Gerade aus alles io

Bei Anstieg Schwäche auf der linken Seite

Mache täglich Übungen, die Richtigen?
1

Kommentiert am 05.03.23 - Sonntags-Training

05. März, 10:16 Uhr

Danke, super Kombination
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Kommentiert am 04.03.23 - Training des Tages mit Roland

04. März, 06:20 Uhr

Danke
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Kommentiert am 26.02.23 - Sonntags-Training

26. Februar, 09:24 Uhr

Gutes Programm ❤️
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Kommentiert am 28.01.23 - Training des Tages mit Roland

28. Januar, 08:01 Uhr

Ich habe eindeutig Favoriten der 7 Minuten.kann ich sie als meine Facoriten abspeichern für das tägliche Zusatztraining? Wäre mir eine sehr grosse Unterstützung. Danke
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Kommentiert am 19.01.23 - Training des Tages mit Roland

19. Januar, 06:43 Uhr

Danke Roland für die genauen Anweisungen ❤️ich brauche diese genauen Anweisungen um die Übungen noch intensiver zu gestalten und… die Motivation durchzuhalten, danke. Bin nun täglich seit 8 Monaten dabei und es geht mir immer besser, danke
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Kommentiert am 05.01.23 - Training des Tages mit Roland

05. Januar, 08:44 Uhr

Muss ich am Sonntag bis 11 Uhr warten? Oder kann ich schon früher das Training machen?
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Kommentiert am 28.12.22 - Training des Tages mit Roland

28. Dezember, 07:27 Uhr

Danke Roland, ich brauche deine genauen Anweisungen, super, Motivation PUR❤️❤️
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Kommentiert am 29.11.22 - Training des Tages mit Roland

29. November, 07:39 Uhr

Wesentlich mehr mitgezogen! Brauche dir Motivation, 2. Teil motiviert mich, danke
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