Liebes Team
Trotz Fuß dehnen und rollmassage bekomme ich die stechenden Schmerzen im fersenbereich nicht weg.
Gestern musste ich aus der dehnübung raus gehen, da es zu schmerzhaft war!
Der Schmerz ist nicht immer gleich. Vor allem nach einer Ruhepause sind die ersten Schritte besonders schmerzhaft.
Ich hatte diese Symptome vor Jahren schon am anderen Bein und irgendwann war der Schmerz weg….
Darauf hoffe ich sehr, da ich sehr gerne wandere. Aber zur Zeit ist das kein Vergnügen, da jeder Schritt mich an den fersensporn erinnert!
Vielleicht habt ihr noch weitere Tipps, ansonsten bleibt noch radfahren und schwimmen und dehnen mit Roland 😉
Liebe Grüße
Sigrid