✅✅

✅✅Heftige gute Übung. Wir hatten Schweißausbrüche!😅

Auch ich fand den Podcast höchst interessant. Die drei haben sich so kurzweilig unterhalten und dabei so viel Wissen rübergebracht.

Ganz liebe Grüße

✅✅ Diese Übung mit der ruhigen Anweisung hat richtig gut getan!

✅✅ nicht so einfach mit der Ansteuerung, tut 👍☀️

✅✅ Das war für mich heute sehr herausfordernd, aber ich fühle mich jetzt besser als nach dem Aufstehen, danke!

✅✅

✅✅

✅✅

✅✅ die Feineinstellung von Wade und Kniekehle braucht etwas Übung 🤪