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Die Ansteuerung der Hände war sehr ungewohnt. Diese Bewegung kommt in meinem Alltag nicht vor. Für mein Musizieren ist sie aber von großem Vorteil.👍✔️

Danke, die Motivation und die Übung sind super. Ohne dich, Roland, wäre diese Übung viel zu schnell abgehakt. ✔️👍✔️

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Die Schultern sind jetzt wunderbar locker, die Übung war sehr gut erklärt und die Zusatzminute einfach perfekt. Vielen Dank!✔️✔️👍

Meinte Dehnung...

Die richtige Position für diese Übung sieht so einfach aus, die bewusste Ansteuerung ist aber zunächst schwierig. Wenn man die Gedanken ganz in die Hüfte schickt klappt das auch mit der sachten Drehung.✔️👍

Wunderbar.✔️✔️ Allen einen guten Wochenstart!

Danke für die anstrengenden Handübungen. Auf dem Rücken war dann die Belohnung. Ein schönes Wochenende allen👍✔️🤪

Tat sehr gut!✔️✔️👍