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Wunderbare Kombination! Im ganzen Körper kribbelt es wohlig ✅✅😀

Für meinen Mann war es schon eine Herausforderung, die Beine in die richtige Position zu bringen, stete Übung bringt weiter. Für mich kein Problem, etwas anstrengend!✅✅😅

Die Knie freuen sich über ein Kissen. Die Übung tut gut ✅✅👍

War anstrengend und hat sehr gut getan. Die letzte Minute mussten wir etwas vereinfachen.✅😀

Anstrengende Wohlfühlübung, der Rücken ist aufgewacht!✅✅

Das sehe ich auch, liebe Bernadette. Ich habe in meiner Ausbildung gelernt, wenn die Ausführung perfekt ist, das Bein gerade stehen soll und auch das Fußgelenk sowie das Kniegelenk rechtwinklig…..::

Aber diese Übung ist bestimmt immer wirkungsvoll, denn eine Dehnung ist immer zu spüren.

Einen schönen Tag und genießt die Sonne!

Wow, anstrengende Übung. Da merkt die verschiedenen Brennpunkte- bei meinem Mann in der Zug in der Leiste und bei mir im Gesäß! Eine gute Woche an alle ✅✅🥱

Danke, hat gut getan!✅✅

Guten Morgen und danke für die tolle Kombination!✅✅😃