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Diese anspruchsvolle Übung ging bei mir besser als befürchtet, die Dehnung im Oberschenkel ist enorm. In der letzten Minute war uns der Wechsel zu hektisch obwohl eigentlich genug Zeit war. ✅✅

Guten Morgen, wir sind schon länger dabei und meine Armstützkraft reicht mittlerweile für die gesamte Übungslänge aus. Da ich froh darüber!

Danke und einen guten Tag 😀✅✅

Wir schauen die Übung im Schnelldurchlauf an um einen Überblick zu bekommen. Du gewöhnst dich rasch dran, da sich die Übungen mit der Zeit auch wiederholen. Bleib dran und hab vie Spaß dabei!😜

Guten Morgen an alle! Es ist für mich sehr erstaunlich wie viel Beweglichkeit man innerhalb dieser acht Minuten dazu gewinnen kann😀✅✅

Guten Morgen , war anstrengend! Diese Zeit hätte ich alleine nicht durchgehalten. Danke und einen sonnigen Tag.✅✅

Tut der Schulter sehr gut, Danke😄✅✅

Das mit dem Kinn ablegen macht anfangs Schwierigkeiten, aber der Kopf gibt langsam nach. Super Training🤪✅✅

Hat gut getan, herzlichen Dank und ein schönes Wochenende ✅✅

Diese Übung zieht so heftig rein, trotzdem kommt so ganz langsam mehr Nachgiebigkeit und man kann sich besser auf die „Umbaumaßnahmen im Körper einlassen. Das ist eine gute Erfahrung.✅✅😀