Danke für diese gezielt zusammengestellten Übungen. Ich habe mal mehr mal weniger starke Schmerzen nur auf der rechten Seite über Po, Leiste bis in die Oberschenkelvorderseite. Ab und zu nehme ich Ibuprofen wenn ich zu sehr genervt davon bin. Danach können meine Muskeln loslassen. Aber das ist keine Dauerlösung. Meine Schmerzen sind bestimmt schon zwei Jahre.
Kommentiert am Annette hatte jahrelang Schmerzen! Bis sie DAS ausprobiert hat
14. April, 11:21 Uhr
Wunderbar, das ist genau auch mein Problem, sogar der Daumen. Es erinnert mich, dass ich auch außer App noch andere Übungen regelmäßig machen muss. Halte mich für sportlich und bin 70 Jahre alt 😀