Das hat gut getan 😅. Euch allen eine gute Woche.✅✅

✅✅Hat gut getan! Ein schönes Wochenende!

So ging es mir gerade auch. Eigentlich freue ich mich auf die morgendlichen Übungen. Der Frust wird schon wieder verfliegen.

✅✅ Habe meine Schultern schon bearbeitet, leider fühlen sie sich jetzt verkrampft an. Die Variante Stuhl werde ich streichen müssen. Schade! Als Übungsgerät ist so ein Stuhl wie in eurer Praxis geeignet. Lieber wieder auf dem Boden🤪

Auch wenn das Bein leicht hoch geht, so ist der Zug im Gesäß doch enorm! Danke! ✅✅

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So habe ich das auch gemacht 😀. Fühlt sich gut an!

Sehr angenehme Übung und durch die ruhige Anleitung kann man sich so gut reinfallenlassen . Danke Roland und Team😀✅✅

Wow! Gut!✅✅

Hat gut getan 👍✅