Anstrengende und sehr effektive Übung. Die Spannung im Gesäß ist viel größer als gedacht. Danke,das tat gut 😀✅✅

Wunderbar, eine Wohlfühlübung! ✅✅

Super, die Waden und Füße fühlen sich gut durchblutet an! 😊✅✅

Guten Morgen, gute Übung auch für den Fersensitz!✅✅

Super Kombination! Das ruhige Abliegen auf dem Rücken tut nach der Dehnung richtig gut. Ein schönes Wochenende für alle!✅✅

Dankeschön 🙏 für den neuen Input. Obwohl ich schon seit vielen Jahren Zehensocken mit viel Wohhlgefühl trage kann ich nur den Großzeh einzeln ansteuern. Da ist noch Übungsbedarf fürs Gehirn. Einen schönen Freitag für alle ✅✅😅

Anstrengend und schweißtreibend, aber durchgehalten. ✅✅😅

Super Übung, braucht eine Weile bis die Position richtig ist ✅✅

Sehr angenehme Dehnung in den Schultern, tut sooo gut ✅✅😀

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