✅✅ Gute Übungen, nur für mich zu viel technische Erklärung. Für mich hätte zur Umsetzung das Bild und „einen Bogen schwingen“ völlig gereicht. Allen eine gute Woche!

✅✅ Danke, hat gut getan. Die Kombination am Schluss war kein Selbstläufer!

✅✅ die Alternative an der Wand war für uns heute die perfekte Lösung!

✅✅ Da hatten wir ja Glück, dass das Video wieder angezeigt wurde. Die Übung fällt zunehmend leichter, aber von Eleganz noch weit entfernt! Einen schönen Tag euch allen!

✅✅ Das war eine sehr interessante 2. Übung. Die Dehnung war in den Leisten gut zu spüren. Dabei musste ich sehr bedächtig in mich reinhören!

Auch bei mir ist die Dehnung stark in der Brustmuskulatur und der Achsel zu spüren. Da kann ich es auch gut gebrauchen.

✅✅👍Danke, wundervolle Übungen zum sanften Dehnen.

✅✅ Diese Übung machen wir so gut es geht. Auch wir benutzen zum Stützen den Korkblock. Das euphorisch befriedigende Gefühl bleibt heute auf der Strecke- passend zum Novembernebel. Trotzdem allen einen schönen Tag☀️

✅✅😊 das war eine Übungskombination, bei der Bewegungen fließend in einander übergehen können. Danke, der Körper fühlt sich jetzt sehr wohlig und wach an!

✅✅👍Vielen Dank für das so wertvolle Training. Hat so gut getan.