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✅✅ Guten Morgen! Diese Übung ist sehr angenehm, anfangs fällt sie aber morgens sehr schwer!!😥

✅✅ diese Übung hat mir heute meine Baustelle am rechten Oberschenkel und Gesäß deutlich aufgezeigt, tat richtig weh- holt nur dranbleiben!Ich hab mich mittlerweile an die neue Umgebung gewöhnt, nur die Klangqualität hat für mein Empfinden noch zuviel Hall.

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✅✅ eine Übung, in die man sich so richtig reinfallen lassen kann. Das tut gut.

✅✅ Bin wohl gestern zu intensiv in die Dehnung gegangen und musste den ganzen Tag büßen. Bin gespannt ob mir die Übung von heute Linderung bringt. 🤪

✅✅ Tut einfach gut.Die Bogenführung muss man sich vorher gut vorstellen.