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Hallo, Elle,

deine Aussage kann ich voll unterstreichen.

Ich bin mittlerweile schon drei Jahre in Rente und genieße das Entspannen. Körperlich funktioniert das durch Rolands Übungen und das gezielte Atmen super gut.

Die Aussage „Schmerz“ ist sehr subjektiv.

Durch gezieltes Entspannen fühle ich mich schmerzfrei!

Liebe Grüße

Rosi

✅✅ einen gut gedehnten Start in den Tag euch allen 😊.

Auch ich habe gefühlt dauernd Muskelkater in den Oberschenkeln. Ich muss an meinen Knien noch gut arbeiten, obwohl sie sich schon frei anfühlen und nur noch selten schmerzen.😋

✅✅Hat ohne zu Krampfen gut geklappt.

✅✅ Euch allen ein frohes und bewegliches Jahr 2025! Wir freuen uns schon auf die Übungen.

✅✅ Danke für die tolle Kombination. Meine Handgelenke sind gut durchblutet. Meinen Fersensitz konnte ich im Laufe dieses Jahres gut ausbauen, so dass ich bald kein Kissen mehr brauche.

Ich wünsche allen einen ruhigen Jahresausklang 😊🔔🔔🔔

✅✅Gesicht und Kiefer fühlen sich ganz frei an. Der Fersensitz klappt mittlerweile problemlos, dafür gabs diesmal einen Krampf im Oberarm!

✅✅ Wir waren jeden Tag dabei und es hat sehr gut getan. Allen ein schönes Wochenende 🎄🎄🎄

Guten Morgen, schade, auch wir konnten nichts sehen. Haben stattdessen das Training vom vergangenen Freitag gemacht