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Dinie Guten Morgen, liebe Dinie,

ich kann deinen Kommentar nur bestätigen, mir ging es ähnlich.

Meine Bewegungen sind so viel besser geworden, Schmerzen habe ich kaum noch und wenn doch, kenne ich die Übungen, die mir helfen den Schmerz in den Griff zu bekommen. Seit 4 1/2 Jahren war ich nicht mehr bei der Orthopädin, weil es kein Grund mehr gibt.

Morgens mache ich meistens mindestens 30 Minuten Training vor der Arbeit, würde ich es nicht tun, würde mir etwas fehlen. Also, dran bleiben, lohnt sich und euer Körper freut sich.

Habt alle einen entspannten Sonntag!🍀🙋‍♀️

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Guten Morgen,

liebe Jana, ich wünsche dir noch alles Gute fürs neue Jahr!

Meine Füsse sagen danke. Das Training war anstrengend und gut.

Ich habe versucht im Bild festzuhalten, wie weit die Zehen sich verbiegen. Es haut allerdings mächtig rein, würde Roland sagen.😉

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Vielen Dank, das war ein super Start zum Jahresanfang 🍀🤗

und ich wünsche dir und allen hier noch ein erfolgreiches und gesundes neues Jahr!🍄🐞🐖