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Doris S.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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6 Beiträge
1535 Kommentare

Kommentiert am Challenge Tag 1

31. Januar, 11:01 Uhr

😀👍🏻

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Kommentiert am Tag 1 – Ankommen & wahrnehmenHeut...

31. Januar, 08:00 Uhr

Ich empfehle euch stattdessen die Übung von Christian aus der vorletzten Woche zu machen. Viel Spaß!

33:19

Kopf-Nacken-Hals // 20. Jan...

Benötigte Hilfsmittel: Stuhl Verspannungen in Kopf, Nacken...
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Kommentiert am Tag 1 – Ankommen & wahrnehmenHeut...

31. Januar, 07:56 Uhr

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Bei mir geht es auch nicht.😞

Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am Fußgelenk-Fuß & Oberer Rücken-Brustkorb | Samstag | Training des Tages | 31.01.26

31. Januar, 07:41 Uhr

✅️✅️✅️✅️✅️✅️🍀👍🏻👋🏻

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 23.01.26

30. Januar, 08:18 Uhr

✅️✅️✅️✅️✅️🍀👍🏻🙋‍♀️

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Kommentiert am Oberarm-Ellenbogen // 29. Januar 2026 // Jana Keukenbrink // Therapeutentraining

29. Januar, 06:58 Uhr

Guten Morgen,

es war heute schon sehr anspruchsvoll, besonders die erste Übung. Vorallem auch nach der Seitstützübung von Roland aus dem heutigen Tagestraining. 💪🏻

Ich freue mich auf nächste Woche! 🍀🙋‍♀️

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Donnerstag | Training des Tages | 29.01.26

29. Januar, 06:31 Uhr

✅️✅️✅️✅️🍀👍🏻

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Kommentiert am Schultern // 28. Januar 2026 // Petra Müller // Therapeutentraining

28. Januar, 07:49 Uhr

Dankeschöööön. Schultern sind locker und gedehnt!

Bis nächste Woche🙋‍♀️

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Kommentiert am Schultern | Mittwoch | Training des Tages | 28.01.26

28. Januar, 07:22 Uhr

✅️✅️✅️🍀🌞🙋‍♀️

Der Übungsraum war heute super ausgeleuchtet 🔦👏🏻👏🏻👏🏻

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Kommentiert am Ganzkörper // 27. Januar 2026 // Christian Gut // Therapeutentraining

27. Januar, 08:03 Uhr

Das war eine anspruchsvolles Ganzkörpertraining mit einem super entspannten Abschluss. Vielen Dank dafür 🍀

Ich könnte jetzt sofort ins Bett gehen. Einziger Fehler, ich muss jetzt zur Arbeit.🫣

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