Die Kybun Schuhe haben mir für meine Großzehenarthrose nicht geholfen. Konnte die Schuhe täglich nur 1/2 Stunde tragen. Mir hilft, jeden Morgen die Großzehengrundgelenkeb 1/2 bis 1 Minute unter fließenden Wasser zu kühlen sowie alle Liebscher- und Bracht Übungen mit gedehnten Zehen zu absolvieren. Das Buch „Gut zu Fuß ein Leben lang“ von Dr.med.Christian Larsen ist bei Fuß- und Zehenproblemen sehr zu empfehlensowie das spezielle Therapeutentraining von L&B.

Wow, endlich mal ein ausführliches Programm für meine deformierten Zehen und Fußgelenke. Bitte mehr Übungen für Füße und Zehen. Vielen Dank dafür.

Sehr gute Übungen vorbeugend gegen Schulterschmerzen beim Bogenschießen.

Sehr hilfreich für meine Arthrose im Großzehengrundgelenk, Krallen- und Reiterzehen sowie Fersensporn. Bitte weitere solche speziellen Übungen für die Zehen und Füße.

Für alle Bogenschützen mit Schulterproblemen eine gute Übung. Mache das u.a. seit 2 Jahren täglich.

Schöne Ostern mit viel Lebensfreude

Gegen Halux rigidus mache ich alle üblichen Liebscher & Bracht Übungen mit aufgestellten und gedehnten Zehen. Auch wenn es anfangs weh tut, hilft es. Danach kühle ich die Großzehengrundgelenke jeden Tag ca. 30 Sekunden unter kalten fließenden Wasser. Ich trage auch Einlagen in allen Schuhen und mache spezielle Übungen nach der Spiraldynamik Dr. Larsen ( Gut zu Fuß ein Leben lang).

Bei mir auch eine Sperre. Habe IPad.

Ich dehne die großen Zehen bei allen Übungen, wo es möglich ist, so wie Herr Liebscher, stark mit und kühle jeden Morgen für ca. 1 Minute die Großzehengrundgelenke unter fließendem kalten Wasser. Flache Schuhe mit steifer Sohle können unterstützen. Habe keine Schmerzen mehr.

Ich dachte schon, das Ihr nach einem Werktag das Sonntags-Video vertont habt. ???