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Jörg E.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
18 Kommentare

Kommentiert am 14.09.23 - Training des Tages mit Roland

14. September, 08:28 Uhr

Sehr gute Übung. Danke! Eine Frage: Wir haben den alten Knieretter ohne Schlaufe. Kann man den mal nachrüsten? Würden den Alten ungern entsorgen (gehören nicht zu den die alles gleich wegwerfen) und ich finde die Schlaufe wäre extrem hilfreich.

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Beantwortet am 12.09.23 - Training des Tages mit Roland

12. September, 17:21 Uhr

Danke für eure Tipps 🙏🏽

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Kommentiert am 12.09.23 - Training des Tages mit Roland

12. September, 08:33 Uhr

Leider komme ich wegen meiner Fußgelenke (mehrere Bänderrisse und -Überdehnungen) nicht in den Fersensitz. Gibt es eine Chance da besser zu werden?

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Kommentiert am 13.07.23 - Training des Tages mit Roland

13. Juli, 08:19 Uhr

Es ist für mich schwierig zu verstehen, wie man diese Übung im Türrahmen macht. Etws mehr Pause zwischen den einzelnen Abschnitten wäre gut.

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Kommentiert am 10.07.23 - Training des Tages mit Roland

10. Juli, 08:07 Uhr

War voll in Ordnung

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Kommentiert am 29.11.22 - Training des Tages mit Roland

29. November, 07:22 Uhr

Erste Variante ist mir lieber
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Kommentiert am 10.11.22 - Training des Tages mit Roland

10. November, 07:42 Uhr

Ich bekomme meinen Fußgelenkt nie bis zum Boden. Ist das für die Übung essentiell?
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Kommentiert am 15.09.22 - Training des Tages mit Roland

17. September, 09:29 Uhr

Mein rechtes Bein bekomme ich nur auf knapp 45 grad, das linke bis parallel zum Boden Wie oft soll ich die Übung wiederholen?
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