Gute Idee!👍Ich bin Seitenschläfer mit den damit verbundenen Problemen. Meine Versuche auf dem Rücken ohne Kissen oder auf dem Bauch zu schlafen, schlagen fehl. Nach wenigen Munuten bekomme ich Luftnot und muss mich auf die Seite drehen. Was kann ich tun?
Für mich hat das Intervallfasten in Verbindung mit den Übungen von L&B und regelmäßigem Gassi gehen mit unserem Hund einen sehr guten Effekt erzielt. Dazu kaum noch Wurst und selten Fleisch. Und manchmal ein Jokertag tut der Seele gut.
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Mar 13 at 05:21 PM