Susanne S. in Liebscher & Bracht

Susanne S.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .

Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .

Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .

Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.

Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.

Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.

Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .

Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!

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0 Beiträge

57 Kommentare

Kommentiert am 20.08.2023 - Sonntags-Training

20. August, 14:20 Uhr

Super, vielen Dank. Für Füße müsste immer etwas dabei sein…

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Kommentiert am 13.08.23 - Sonntags-Training

13. August, 12:48 Uhr

Super! Ich mag das Sonntagstraining sehr und bin immer wieder motiviert. Vielen Dank! Übungen für Leute, die viel stehen und laufen, wären super sowie gegen Achillodynie und Plantarfasziitis. Vielen Dank, Roland und dem Team

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Beantwortet am 02.08.23 - Training des Tages mit Roland

02. August, 07:39 Uhr

Das ist eine gute Frage! Interessiere ich mich auch für.

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Kommentiert am 22.07.23 - Training des Tages mit Roland

22. Juli, 07:57 Uhr

Vielen Dank! Ich wünschte, für die Füße käme jede Woche eine Übung!

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Kommentiert am 17.06.23 - Training des Tages mit Roland

17. Juni, 09:40 Uhr

Ich bräuchte noch eine Übung für die Zehen, die v.a. in den Grosszehen immer wieder eine Blockade haben. Was kann ich machen? Danke für die tollen Übungen!

Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am 03.06.23 - Training des Tages mit Roland

03. Juni, 18:17 Uhr

Ich mochte die Übungen sehr! Habe alles gut verstanden 🤭

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Kommentiert am 02.05.23 - Training des Tages mit Roland

02. Mai, 06:08 Uhr

Zum Wachwerden gut, aber vielleicht sehr viel und schnell für den Körper

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Kommentiert am 28.04.23 - Training des Tages mit Roland

28. April, 06:08 Uhr

Super! Ein bisschen Kreislauftraining war auch dabei zum Wachwerden