Hallo, wenn man insbesondere Übungen auf dem Boden durchführt kann man nur mit Mühe dem Video folgen, um die Übung zu kontrollieren. Daher verlasse ich mich eher auf die verbale Beschreibung. Seit längerer Zeit verwechselt Roland aber häufig links mit rechts was dazu führt, dass man die Dehnung nicht richtig einstellen kann, man ärgert sich zunehmend und bricht die Übung ab. Eine Bitte an Roland: Konzentriere Dich doch mehr auf Deine Aussagen und versuche, die Übungen so exakt wie möglich zu beschreiben. Hilfreich sind auch immer Bilder, wie z. B. „Stelle Dir vor Du machst …“ . Das wäre meine große Bitte, mehr Konzentration bei der Übungsbeschreibung, statt mit über Mücken, die entzücken oder immer weiter auf der Leiter zu versuchen, etwas Spass zu erzeugen. Der Spaß verschwindet schnell, wenn man die Übungen nicht kapiert. Übrigens, es war schon besser, bin schon ein paar Jahre dabei !

Grüße Bernd