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Alena

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
1545 Kommentare

Kommentiert am 05.12.24 - Training des Tages mit Roland

05. Dezember, 09:44 Uhr

🌞🐝 Jetzt beim 2x habe ich es richtig geschafft 🐝

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Kommentiert am 05.12.24 - Training des Tages mit Roland

05. Dezember, 09:30 Uhr

🌞🐝🌞🐝🌞🐝🌞🐝ich habe die Dehnung im Oberschenkel und nicht in dem Knie gemerkt 😅

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Kommentiert am 04.12.24 - Training des Tages mit Roland

04. Dezember, 08:50 Uhr

🌞🐝🌞🐝🌞🐝😅

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Kommentiert am 03.12.24 - Training des Tages mit Roland

03. Dezember, 09:08 Uhr

🌞🐝🌞🐝 Mega Übung und die tut so gut. Hier kann man nichts falsch machen 🐝

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Kommentiert am 02.12.24 - Training des Tages mit Roland

02. Dezember, 09:02 Uhr

🌞🐝 Das war Feinarbeit und hat gut getan.

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Kommentiert am 01.12.24 - Sonntags-Training

01. Dezember, 10:28 Uhr

Das war heute wieder "Spitze ". Die letzte Übung 9x geschafft. Ernährung steht bei mir auch vorne an. Gemüsezoodles mit Erdnusssauce gibt es bei uns sehr,sehr oft. Danke an Roland und sein Team. 🌞🐝

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Kommentiert am 30.11.24 - Training des Tages mit Roland

30. November, 09:59 Uhr

6x🌞x6🐝 😅😅

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Kommentiert am 29.11.24 - Training des Tages mit Roland

29. November, 09:08 Uhr

🌞🐝🌞🐝🌞🐝🌞🐝😅

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Kommentiert am 28.11.24 - Training des Tages mit Roland

28. November, 09:44 Uhr

🌞🐝🌞🐝🌞🐝🌞🐝

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Kommentiert am 27.11.24 - Training des Tages mit Roland

27. November, 09:45 Uhr

🌞🐝🌞🐝🌞🐝 Das war heute genau das richtige für mich 🐝

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