Giuliana von Liebscher & Bracht

Bad Homburg vor der Höhe, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Gepostet

04. Februar, 16:26 Uhr

🎥 Wir gehen live in der App! 🎉

Wir möchten in Zukunft neue Wege gehen und euch Live-Formate direkt in der App anbieten – perspektivisch auch mit Roland allein oder gemeinsam mit Petra.

👉 Nächste Woche testen wir das Ganze zum ersten Mal – und zwar bewusst noch ohne Roland, damit keine falschen Erwartungen entstehen 😊
Den ersten Test-Live machen Joanna und ich.

🗓 Dienstag, 10.02.26
🕒 15:30 Uhr
ca. 20 Minuten
🎯 Thema: Community-Challenges

Darüber sprechen wir:

  • wie unsere CM-Challenges funktionieren

  • was euch daran hilft (oder noch fehlt)

  • welche Themen ihr euch wünscht

  • wie solche Challenges künftig ablaufen könnten

👉 So könnt ihr euch anmelden:
Ihr könnt euch in der App bereits für den kostenfreien Live-Stream vormerken.
Schaut dafür ganz oben in der App, dort wo ihr auch das aktuelle Tagestraining findet, und wischt einmal nach links.
Dort seht ihr den Platzhalter für den Live-Stream und könnt auf „Ich werde dabei sein“ klicken.
So seid ihr vorgemerkt und bekommt automatisch eine Erinnerung, kurz bevor der Stream startet.

👉 Ganz wichtig: Das ist unser allererster Live-Test 😄
Bitte seid gnädig mit uns, falls technisch noch nicht alles auf Anhieb klappt oder wir kurz stolpern. Für uns ist das neu – und wir freuen uns sehr auf diese neue Perspektive und den direkten Austausch mit euch 🤍

Kommt gern dazu, hört rein, stellt Fragen und gebt Feedback –
wir freuen uns riesig auf euch 🙌✨

Giuliana & Joanna

23

04. Februar, 15:09 Uhr

Hi Gerd, ich habe dir eine Privat-Nachricht geschickt. 

04. Februar, 14:07 Uhr

Danke für das tolle Feedback :)

04. Februar, 14:06 Uhr

Wie toll

04. Februar, 11:40 Uhr

Freut uns sehr, dass dir die Übungen so gut gefallen 😀❄️

04. Februar, 11:05 Uhr

Genau, sobald du den 30 Tage Streak angezeigt bekommst, machst du ein Foto von deinem Kalender und schickst es uns zu. Einen Puffertag hast du, ab dem 2. Puffertag beginnt der Streak von vorne. 

04. Februar, 09:32 Uhr

Hallo Elke, genau da kann ich mich meinen zwei Vorrednerinnen nur anschließen ☀️

04. Februar, 09:27 Uhr

Gene und Lebensstil (Ernährung, Flüssigkeit, Schlaf, Rauchen, Alkohol) haben einen enormen Einfluss auf die Hautalterung. Pflege spielt ebenfalls eine große Rolle, gerade bei trockener Haut, und UV-Strahlung ist einer der stärksten beschleunigenden Faktoren für Faltenbildung.

Trotzdem können die Übungen die Durchblutung fördern, verbessern oft die Wahrnehmung und Entspannung der Gesichtsmuskulatur und können sich einfach sehr gut anfühlen – und das allein ist schon ein großer Wert. ☀️

04. Februar, 09:22 Uhr

Perfekt Ute :)

04. Februar, 09:22 Uhr

Da gebe ich dir recht. Bei einem herzhaften Lachen werden sogar rund 20-30 Muskeln aktiviert 😀