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Giuliana von Liebscher & Bracht

Bad Homburg vor der Höhe, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
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163 Beiträge
1886 Kommentare

Gepostet

18. Februar, 09:19 Uhr

Guten Morgen ihr Lieben, anbei wieder einen Gruß von Roland und eine Info, die er mit euch allen teilen möchte ☀️
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Beantwortet am Oberer Rücken-Brustkorb | Dienstag | Training des Tages | 17.02.26

17. Februar, 15:01 Uhr

Richtig stark! 💪 Morgens aktivieren und abends nochmal nacharbeiten ist echt eine super Routine.

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Beantwortet am Oberer Rücken-Brustkorb | Dienstag | Training des Tages | 17.02.26

17. Februar, 15:00 Uhr

Super Idee! 👀✨ Viele merken, dass ein kurzes Augentraining davor richtig „wach“ macht. Du kannst dir ja diese Übung als Favorit markieren und vor den Trainings morgens machen :) 

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Beantwortet am Oberer Rücken-Brustkorb | Dienstag | Training des Tages | 17.02.26

17. Februar, 14:59 Uhr

Gute Beobachtung 😊 Ich glaube „schön“ meint bei Roland meistens: ruhig, bewusst, ohne Stress – eher als Gefühl statt als Technik. Danke dir fürs Feedback!

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Beantwortet am Oberer Rücken-Brustkorb | Dienstag | Training des Tages | 17.02.26

17. Februar, 14:59 Uhr

Mega gute Idee! 🙌 Genau so soll’s sein: Variante finden, die sich für den eigenen Körper runder und sicherer anfühlt. Danke fürs Teilen!

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Beantwortet am Oberer Rücken-Brustkorb | Dienstag | Training des Tages | 17.02.26

17. Februar, 14:59 Uhr

Wow… was für eine Geschichte! 😳 Respekt für deinen Willen und deine Geduld – das macht richtig Mut. Danke fürs Teilen, solche Erfahrungen motivieren viele hier sehr! 🙏

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Beantwortet am Oberer Rücken-Brustkorb | Dienstag | Training des Tages | 17.02.26

17. Februar, 14:58 Uhr

😂 Sehr guter Hinweis! Manchmal braucht man wirklich „Matte + Flugzeugträger“. Respekt, dass du’s trotzdem durchgezogen hast – vielleicht geht’s auch mit etwas kleinerem Bewegungsradius. 💪

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Kommentiert am Ich habe seit gestern Schmerzen in de...

17. Februar, 10:19 Uhr

Hallo Konrad, Niklas wird sich hier bei dir melden :) 

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Kommentiert am Hallo!, Ich mache gegen Schmerzen im ...

17. Februar, 10:18 Uhr

Hi Alexandra, ich habe deine Nachricht mal in den Therapeuten-Kanal verschoben, Niklas wird sich hier bei dir melden :) 

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Beantwortet am Ganzkörper | Sonntagstraining | 15.02.26

17. Februar, 09:30 Uhr

Die sind ja immer bei den Tagestrainings dabei jeweils :) 

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