Giuliana von Liebscher & Bracht in Liebscher & Bracht

Giuliana von Liebscher & Bracht

Bad Homburg vor der Höhe, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

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163 Beiträge

1876 Kommentare

Beantwortet am Stabil von unten und sicher in Bewegung-Challenge

31. März, 08:49 Uhr

Hallo Marion, also die Videos sind alle freigeschaltet. Das ist wirklich seltsam, hast du die App mal geschlossen und neu geladen?

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Beantwortet am Stabil von unten und sicher in Bewegung-Challenge

31. März, 08:48 Uhr

Hi Brigitte, auch wenn die Videos durchgestrichen sind, kannst du trotzdem draufklicken :) Probiere es gerne nochmal.

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Gepostet

31. März, 07:00 Uhr

Tag 4 – Kontrolle im Knie

Heute kommen wir zum Knie – einem zentralen Gelenk für sichere Bewegungen im Alltag.

Hier zeigt sich, wie gut Stabilität und Kontrolle zusammenspielen und wie bewusst du dich bewegst.

📸 Teilt euren Moment – wir sind gespannt!
🔗 Hier geht’s zum Challenge-Beitrag: https://premium.liebscher-bracht.com/community/challenges/posts/stabil-von-unten-challenge

Beantwortet am Ganzkörper | Sonntagstraining | 29.03.26

30. März, 10:32 Uhr

Super 😊 Freut uns sehr, dass dir das gefällt – wir nehmen das gern mit!

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Beantwortet am Ganzkörper | Sonntagstraining | 29.03.26

30. März, 10:31 Uhr

😄 Herrlich pragmatisch! Danke dir für die Tipps – gerade das mit den Socken ist sicher für viele hilfreich. Und genau: Jeder darf sich die Kraftübungen so ergänzen, wie es passt 👍

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Beantwortet am Ganzkörper | Sonntagstraining | 29.03.26

30. März, 10:31 Uhr

Gute Frage 😊 Wichtig ist hier eher eine aktive Aufrichtung ohne Hohlkreuz, also das Becken leicht nach vorne kippen und stabilisieren. So kommt die Dehnung gezielter an.

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Beantwortet am Ganzkörper | Sonntagstraining | 29.03.26

30. März, 10:25 Uhr

Freut uns sehr 😊 Und dein Wunsch nach mehr Kraftübungen ist notiert!

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Beantwortet am Ganzkörper | Sonntagstraining | 29.03.26

30. März, 10:08 Uhr

Wow, was für eine tolle Entwicklung 😍 Genau so funktioniert es – Schritt für Schritt! Richtig inspirierend, danke fürs Teilen 💪

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Beantwortet am Ganzkörper | Sonntagstraining | 29.03.26

30. März, 10:08 Uhr

Danke dir für dein Feedback 😊 Wir nehmen den Wunsch nach mehr Kraftübungen auf jeden Fall mit!