Ihr Lieben, wir freuen uns so sehr auf euch. Schreibt gerne mal hier rein, wenn ihr euer Ticket gekauft habt 😍

Spannender Ansatz 😊 Ich glaube, da gibt es gar kein richtig oder falsch. Wenn es sich für dich stimmig anfühlt und du dadurch besser in den Flow kommst, spricht aus meiner Sicht nichts dagegen 👍

Viele machen die Bögen inzwischen tatsächlich schon etwas fließender direkt im Übergang mit. Andere mögen lieber die klare Trennung zwischen Dehnung und anschließendem „Bögeln“. Wichtig ist am Ende vor allem, dass die Bewegung kontrolliert bleibt und du nicht hektisch wirst 😄

Bin gespannt, was die anderen dazu sagen – ich werde Roland mal fragen ☀️

Mega tolle Idee, ich mache morgens meine Übungen beim Zähneputzen auf dem Knieretter, weil ich links im Knie immer mal wieder meine Problemchen habe..☀️

Besser hätte ich es nicht erklären können, danke Stefanie „Flip“ ☀️😍

Guten Morgen Stefan, so wie ich das sehe, hast du deine Mitgliedschaft über den App Store/Play Store gekauft. Also am besten mal in deinem App Store unter Abonnements schauen :) 

Hey Simone :) entweder meldest du dich in der Webversion der App an und unter deinem Profil und Käufe und Zahlungen kannst du das Zahlungsmittel ändern, oder du meldest dich einmal bei den Kollegen vom Support unter app@liebscher-bracht.com

Stefanie „Flip“ das stimmt, aaaaber es ist auch noch nicht komplett fertig, wir nutzen immer Vorlagen von den Trainings davor und ändern es dann ab, sobald wir alles haben :) 

Ich bekomme hierbei aktuell etwas Unterstützung (werde das noch mehr kontrollieren), es muss von uns allen immer händisch gepflegt werden, klingt einfach, ist es auch, aber ja manchmal übersieht man auch mal den ein oder anderen Punkt. Wir geloben Besserung. Zur Matte, die steht eigentlich immer mit dabei, da sie auch fast in jedem Video zu sehen ist. Wenn euch das aber verwirrt, dann achten wir hier auch mehr darauf. Bezüglich der Übung heute, sagt Roland ja selbst am Anfang, es ist eine ''Ganzkörper-Übung, wir hatten sie bei den vergangenen Trainings schon unter Nacken, Unterer Rücken, aber auch oberer Rücken eingestuft. Wir versuchen dann, damit es nicht zu viel wird, einen Schmerzbereich, wo die Dehnung stattfinden kann, zu nennen. Aber ja kategorisch hast du recht, da ist sie im Schmerzbereich Oberer Rücken-Brustkorb eingeordnet. Entschuldigt bitte ☀️

Hi Ingrid, das ist wirklich super ärgerlich, das kann theoretisch mit einem neuen Update zu tun haben...dafür kannst du natürlich nichts, dass kommt auch immer so ein bisschen auf das Endgerät an..