Danke dir fürs ehrliche Feedback 😊 Wir haben diese Funktion ausgeschaltet. 

Gegen Schnarchen gibt es natürlich viele mögliche Ursachen, aber Beweglichkeit und Entspannung im Bereich Kiefer, Zunge, Hals und Brustkorb können definitiv eine Rolle spielen 😊 Deshalb sind die Kiefer-, Atem- und Nackenübungen oft spannend in dem Zusammenhang. Schau gerne mal im Schmerzbereich Kopf-Nacken-Hals oder Kiefer ☀️

Das klingt nach einem richtig schönen Pfingsttag 😊 Und genau das ist das Schöne: Die Übungen lassen sich fast überall in den Alltag integrieren. Viel Freude noch in Metz 🌸

Das klingt nach einem sehr guten und entspannten Umgang damit 😊 Viele drehen sich nachts ohnehin automatisch in die Position, die der Körper gerade braucht.

Wow, was für eine schöne Entwicklung 😍 Von der Wand-Unterstützung bis komplett schmerzfrei in der Schulter – genau solche Geschichten motivieren so viele hier mit. Danke fürs Teilen 💪

Gerade am Anfang kann es beim Nackenkissen durchaus erstmal zu mehr Spannung oder Muskelkater kommen, weil der Körper sich an die neue Position gewöhnen muss 😊 Viele starten deshalb mit kürzeren Zeiten oder nutzen es erstmal nur teilweise nachts. Wenn die Beschwerden aber stärker werden oder anhalten, bitte lieber pausieren und individuell schauen, was euch guttut.

Hallo Reni, vielen lieben Dank für deine Worte. Schön, dass du dabei bist. Ich habe deine Anfrage einmal in den Kanal von Schmerztherapeut Niklas von Liebscher & Bracht  verschoben, er kann dir hier nochmal gezielter Antworten geben ☀️

Die „Bögen“ sind kleine, aktive Bewegungen nach der eigentlichen Dehnung 😊Damit soll der Körper die neue Beweglichkeit besser übernehmen und sich nicht direkt wieder „zusammenziehen“.

Roland sagt oft:👉 Der Bogen geht immer in die Richtung, in die gedehnt wurde.

Viele spüren dadurch mehr Lockerheit und Beweglichkeit. Andere finden es erst mal ungewohnt – beides ist völlig normal 😄

Hallo an alle, die Funktion haben wir deaktiviert ☀️

Hallo Wolfgang, die Abfrage nach den Videos wurde ausgeschaltet. Die Teilnahme zur Warteliste vom Community Event hatte keine Trigger für eine Werbemail-Strecke. Liebe Grüße ☀️