✅✅👍😇Danke.

✅👍

✅✅✅✅✅✅ Danke. Ebenso euch ein schönes Wochenende.

Ich finde die Übung auch gut. Aber irgendwie komme ich damit noch nicht klar.

✅✅✅✅✅😇

Stefanie „Flip“ Hallo Stefanie, danke für deine Rückmeldung. Das ist jetzt eine ganz andere Sache. Da bleib ich jetzt mal dran, das scheint bei mir ein Schwachpunkt zu sein. LG 🫣

✅✅✅✅👍 Interessante Übung. Da muss ich nochmal ran. Ich kam fast bis zum Knöchel mit der Führungshand, aber die Dehnung war eher im Bein als in der Hüfte.

✅✅✅Routine ist da. Ich unterbreche hin und wieder für 1 Woche oder so und mach in dieser Zeit intensiver Kraftsport. Die Kombi bekommt mir gut.😌

✅✅😊Danke.

✅ Die Finger dehne ich mit dem Handballen der anderen Hand und dies kann ich persönlich so besser ansteuern.